Vyhrajte tlustou knihu (nejen) o hubnutí

Držíte neustále všemožné diety, mučíte se v posilovně, ale kilogramy přesto ne a ne jít dolů? Dosáhli jste své ideální váhy a chcete si ji udržet i nadále? Chcete žít zdravě, ale nedaří se vám zásady zdravého životního stylu uplatňovat ve všednodenní praxi? Ještě nikdy nebylo řešení snadnější. Společnost NutriCare společně s vydavatelským domem Reader’s Digest Výběr připravila publikaci Tlustá KNIHA nejen o hubnutí. Nový kompletní průvodce hubnutím a zdravým životním stylem od renomovaných českých autorů nabízí chutný a inspirativní jídelníček a cvičební program na celý měsíc pro ženy a muže všech věkových i váhových kategorií.

Krok novým směrem začnete teorií. S MUDr. Václavou Kunovou si nadefinujte vlastní potřeby podle jednoduchého vzorce, překážky své mysli odstraníte společně s PhDr. Ivou Málkovou, vykročit vpřed vám pomůže Bc. Monika Divišová a váhavé přesvědčí Mgr. Pavlína Zdeňková-Kroužková. 30 dní detailních receptů a postupů přípravy 5 jídel na každý den pro vás připravil včetně tipů a triků kuchař Jan Kopecký. A faldíky na těle vyžehlí David Huf, který pro vás připravil podrobné cvičební postupy a návody jednotlivých cviků pro 3 odlišné kondiční kategorie.

Hlavní výhoda knihy? Nemusíte se trápit počítáním přijatých a vydaných kilojoulů. Vyberete si cíl, kterého chcete dosáhnout, a odpovídající kategorii receptů a cvičení. Pokud se budete přehledného a srozumitelného návodu poctivě držet, úspěch se zaručeně dostaví. Vyhrajte 416 stránek unikátního programu pro všechny, kdo chtějí konečně zhubnout a/nebo získat pevné zdraví a kondici.

SOUTĚŽ: Vyhrajte tlustou knihu (nejen) o hubnutí