Základem metod, které v knize popisované, je koncept tří typů, který je vědecky podložený a praxí ověřený. Pomocí testu může každý čtenář zjistit, jaký je typ. V praktické části se potom dozví, jak vypadá terapeutický program pro jednotlivé typy. Jde především o zdravý životní styl, který bere v potaz aspekty pohybu, stravování a péče o tělo a duši.

Stačí správně odpovědět na soutěžní otázku, mít trochu štěstí a jedna ze tří knih může být vaše.

SOUTĚŽ: Soutěžte s Jak-žít.zdravě.cz o knihu Vysoký krevní tlak