SOUTĚŽ o tři knihy 160 GRAMŮ SACHARIDŮ

Ve vydavatelství Noxi vyšla koncem minulého roku knižní novinka pro každého, kdo se chce zdravě a plnohodnotně stravovat. Kniha 160 gramů sacharidů – Jezme chutně bez výčitekvznikla jako reakce na lékařsky předepisované diety pro cukrovku a rezistenci na inzulín. Autorka v ví přináší chutné, originální a zábavné recepty pro všechny, které mají rádi dobré jídlo.

Nový zdravý přístup nejen k jídlu, ale i ke svému tělu a duši představuje dietní program maďarské autorky Krisztiny Vrábel. Tato dieta v praxi znamená tolik, že denně můžeme zkonzumovat 160 gramů sacharidů (v poměru snídaně 30, dopolední a odpolední svačina 20 – 20, oběd 50, večeře 40).

Denní dávku je potřebné rozdělit na pět jídel, aby byl lidský organismus rovnoměrně zásobovaný energií, a aby nekolísala hladina cukru v krvi.

V případě diety 160 gramů sacharidů se nekonzumují rafinované cukry, bílá mouka, limonády a alkohol.
Ideální je pro všechny lidi, kteří se chtějí ve svém těle cítit dobře. Potřebná je pro lidí, kteří mají cukrovku anebo problémy s cukrem v krvi.

Krisztina Vrábel nabízí sbírku zdravých receptů, při kterých si ani neuvědomíte, že se v něčem omezujete.

Chcete-li vyhrát jednu ze tří knih 160 GRAMŮ SACHARIDŮ, odpovězte e-mailem na soutěžní otázku a staňte se fanoušky portálu Chrudimka.cz na Facebooku.

SOUTĚŽ: SOUTĚŽ o tři knihy 160 GRAMŮ SACHARIDŮ